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- 糖質オフでも「ガマンしない」パンの食べ方2024年08月15日札幌円山発 わが家のテーブル便り・・・フでも「ガマンしない」パンの食べ方 血糖値が高いよ と言われたのが約2年・・・パク質も加えてバランスよく♪(食後血糖値の上昇を抑えます) 朝・・・
- 〈食事記録〉2024/08/082024年08月08日心と体と食と。【食事記録と血糖値の変動の観察日記です】 ◯境界型◯食後高血糖◯低血糖を起こしやすい◯胃腸が弱い◯ヘモグロビンA1c 5.6(5.8から改善)◯祖父母が・・・
- 帰省してよかった~痩せた父の診察~2024年07月31日シンプルライフを送りたい女医の気付き・・・現役医師です。でも、私は、父の話をきいて、猛烈な違和感をおぼえました。え⁉️食後血糖値127で、HbA1c5.6で、糖尿病じゃないでしょう、と。私は&q・・・
- 目指せ10キロダイエット 年内達成可能??2024年07月28日日々の生活をのんびり、気ままに生きてきたアラフォー主婦が娘からの説教で頑張る・・・ポリフェノール低GI無料で貰えるから食べていただけなのに素晴らしい効果同僚は食後の血糖値の上昇を緩やかにする目的のため食事前に一枚食べると言ってました食・・・
- 〈食事記録〉2024/07/28主食抜き2024年07月27日心と体と食と。【食事記録と血糖値の変動の観察日記です】 ◯境界型糖尿◯食後高血糖◯低血糖を起こしやすい◯ヘモグロビンA1c 5.6(5.8から改善)◯祖父母が糖尿病 ・・・
- 晩ごはん後のお散歩2024年07月21日私の日常食後30分を目処に晩ごはん食べたあと娘ちゃんとドラッグ・・・きます。だいたい往復40分くらいこの時間は私に取っては食後の血糖値を上げないための運動時間�・・・
- バナナがいーっぱい!【ブラジルアップルバナナ、ナムワバナナ】2024年07月17日のんびりやってくぶろぐ・・・が排出(デトックス)も大切👌バナナは血糖値も上がりづらいのでダイエット中・・・幸せホルモン)なども豊富なため食後のおやつにすると睡眠の質を上げま・・・
- セロトニンを増やすには?私が積極的に摂る食品と、控えている食品のお話。2024年07月16日直感を信じて今を生きる、素敵なご縁に感謝。・・・だけの糖分もカロリーも摂っていない為、血糖値が上がりません。その為、脳が異・・・日常的に摂取していたとしても、食後や甘いものをとった後に、強い眠気・・・
- 白米ともち麦で低糖質ご飯2024年07月16日50歳★80kgからの減量★-20kgへの道★旦那弁当と節約・・・っていたので、とても辛かったです💦夕食後、口が寂しくてミスカル飲んでや・・・は、腸内環境をよくしたり食後の血糖値の急激な上昇を穏やかにしたりする・・・
- 今後の不安2024年07月11日あなたのおかげ・・・する恐れがあります とりわけ主人の場合内服薬は、1日数回、薬によっては食前と食後に分けて服用しなければならずその上血糖値測定にインシュリン注射が毎食前に・・・